18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 43,85g | Prot: 80,56g | Karb: 113,13g.
Kahvaltı: Минская Марка Творог 2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Сахар, Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Ерш Домашние Соленья, Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриная Грудка Отварная, Global Village Зелёный Горошек, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
легкая пушинка2) Kilo Geçmişi
|