18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 69,56g | Prot: 79,38g | Karb: 101,44g.
Öğle Yemeği: Maggi Zwiebel-Sahne Hähnchen, Belegtes Brötchen. Akşam Yemeği: Bitburger Premium Pils. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|