18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 75,84g | Prot: 73,72g | Karb: 177,78g.
Kahvaltı: Thé (Brassé), Café, Céréales Noix Chocolat, Oranges, Envia Yaourt aux Fruits 0%. Öğle Yemeği: Lidl Petits Pois Carottes, Envia Yaourt aux Fruits 0%, Italiamo Gorgonzola, U Biscottes aux 6 Céréales, Poires, Lidl Escalope Cordon Bleu. Akşam Yemeği: Soignon Sainte Maure, Saint Alby Chorizo, Pomme, Milbona Fromage à Tartiner Ail et Fines Herbes, Pain aux Céréales, Lidl Pain Complet, Milbona Plume de Lait. Aperatifler/Diğer: Magnum Almond. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeanpierre67 Kilo Geçmişi
|