18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 37,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 92,90g | Prot: 111,89g | Karb: 78,87g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сахар, Активия Йогурт Натуральный, Творог 9%, Яичница, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, Мираторг Пельмени От Шефа с Мясом и Овощами. Akşam Yemeği: Свинина Запеченая, Тушеные Овощи. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|