18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 67,22g | Prot: 144,48g | Karb: 191,78g.
Kahvaltı: Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Knusperone Kernige Haferflocken, Kaufland Speisequark Magerstufe, Walnüsse. Öğle Yemeği: Aldi Körniger Frischkäse, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Avocado. Akşam Yemeği: DM Bio Kokosöl, Aldi Körniger Frischkäse, Rote Zwiebeln, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|