18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2387 kcal
|
Yağ: 92,73g | Prot: 208,73g | Karb: 174,77g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Помело, Тортьяна Торт Бисквитный Малиновый Звон, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: МакКофе Макарони, Чай, Командор Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой и Рисом, Куриные Грудки (Запеченые), Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|