18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
929 kcal
|
Yağ: 28,22g | Prot: 78,98g | Karb: 105,28g.
Kahvaltı: Мёд, Здорово Слайсы, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Лепешки из овсяной муки на воде. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Лепешки из овсяной муки на воде, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Голден Яблоко , Домик в деревне Ряженка 2,5%, Банан, Домик в деревне Творог 0,1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angelinapak98 Kilo Geçmişi
|