18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 100,83g | Prot: 80,02g | Karb: 90,38g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница с Колбасой. Öğle Yemeği: Колбаса Докторская, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Сыр Российский. Akşam Yemeği: Дружковская Халва Халва , Чай, Холодец, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: President Сметана 15%, Постный Борщ, Колбаса Докторская, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 5,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vikalipinskaaa Kilo Geçmişi
|