18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 75,45g | Prot: 105,80g | Karb: 83,12g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Полянка Молоко 3,2%, Шампиньоны, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Край Родимый Сливочное Масло, Смак Хлеб Чусовской, Яйцо. Öğle Yemeği: Полянка Молоко, Farfor Пицца Домашняя. Akşam Yemeği: Полянка Молоко, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Сава Вяленое Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Маркет Перекресток Огурцы Маринованные по-Дижонски с Мёдом и Горчицей. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|