18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2282 kcal
|
Yağ: 60,75g | Prot: 182,80g | Karb: 243,55g.
Kahvaltı: Müller Müllermilch High Protein Coco-Schoko, Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Akşam Yemeği: Harvest Basket Kartoffeltaschen Frischkäse-Kräuter, Mr. Chicken Original Mr. Chicken Döner. Aperatifler/Diğer: Krüger Schoko Cappuccino, Mio Mio Cola. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|