18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
741 kcal
|
Yağ: 35,15g | Prot: 45,43g | Karb: 62,40g.
Kahvaltı: Голубика, Окское Яйцо, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Черкизовский Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Сладкий Красный Перец. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Своя Компания Мясной Соус Болоньезе, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|