18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 27,45g | Prot: 59,79g | Karb: 127,29g.
Kahvaltı: Auchan Lait Écrémé. Öğle Yemeği: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Monoprix Steak Haché , St Môret Léger 8%, Wasa Authentique. Akşam Yemeği: Vin Sauvignon Blanc. Aperatifler/Diğer: Picard Focaccia Speck Gorgonzola, Heineken Bière. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|