|
Отъелась за новогодние праздники. Если есть риск, что можно набрать, тоже надо предварительно худеть
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 69,45g | Prot: 98,77g | Karb: 137,75g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Балтком Масло Сливочное 72,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Макфа Пшеничная Мука, Яблоко, Макфа Макароны Отварные, Prisma Рыба Запечённая с Сыром. Akşam Yemeği: Макфа Пшеничная Мука, Макрурус, Масло Подсолнечное, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Salmonica Омега-3 из Дикого Камчатского Лосося, Приготовленный Яичный Белок, Молком Творог Мягкий Натуральный 7%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|