17 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
751 kcal
|
Yağ: 29,27g | Prot: 58,59g | Karb: 54,05g.
Kahvaltı: Бондюэль Кукуруза , Гренки Домашние, Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Пекинская Капуста, Красная Фасоль (Консервированная). Öğle Yemeği: Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка на Гриле, Пекинская Капуста, Бондюэль Кукуруза , Barilla Спагетти Отварные. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|