18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
812 kcal
|
Yağ: 29,74g | Prot: 25,69g | Karb: 124,18g.
Kahvaltı: Potato (Flesh and Skin) . Öğle Yemeği: Blueberries , Spinach , Blue Diamond Almond Breeze Almond & Oat Milk, Granny Smith Apples. Akşam Yemeği: Mushrooms , Papayas , Broccoli , Nature's Choice Almond Flour, Woolworths Baby Corn, Woolworths Baby Tomatoes , Blue Diamond Almond Breeze Almond & Oat Milk. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|