18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
828 kcal
|
Yağ: 38,39g | Prot: 62,10g | Karb: 62,54g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Слуцкий Каравай Хлебец Фитнес Плюс. Öğle Yemeği: Шампиньоны в Сметане, Макароны из Цельной Пшеницы, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Akşam Yemeği: Савушкин Ряженка 3,2%, Минская Марка Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|