18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
781 kcal
|
Yağ: 30,70g | Prot: 51,67g | Karb: 72,81g.
Kahvaltı: Золотая Fishка Горбуша Холодного Копчения, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Яичный Блин, Красный Лук, Карат Сливочный Сыр Violette , Пятерочка Авокадо. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Щебекинская Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная. Aperatifler/Diğer: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vesta.komarovskaya Kilo Geçmişi
|