18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 64,04g | Prot: 71,45g | Karb: 240,68g.
Kahvaltı: Fitto Majonez Lekki, Włoszczowa Ser Żółty Włoszczowski Typu Szwajcarskiego, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Öğle Yemeği: Morliny Szynka Morlińska Wędzona, Pomidory, Kawa z Cukrem, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Sałata, Włoszczowa Ser Żółty Włoszczowski Typu Szwajcarskiego. Akşam Yemeği: Czekolada, Sympathica Dżem Truskawkowy, Naleśniki. Aperatifler/Diğer: Pomidory, Profi Pasztet z Drobiem i Czosnkiem, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|