|
Вчера была углеводная загрузка
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 90,80g | Prot: 92,65g | Karb: 55,98g.
Kahvaltı: Евроопт Груша Конференция, Маладзечна Уши Свиные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Славянский Мясокомбинат Язык Свиной. Öğle Yemeği: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Верхний Луг Моцарелла для Пиццы , Очень Сахар, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Березка Сыр Голландский 45%, Gusto Майонез 20%, Куриное Филе, АВС Горчица Французская, Квашеная Капуста, Свинина Лопатка. Aperatifler/Diğer: Никитин Семечки Жареные, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|