|
Че… а вот это сейчас обидно….
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 44,25g | Prot: 89,13g | Karb: 99,69g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Parmalat Молоко 3,5%, Овсяноблин, Банан, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный. Öğle Yemeği: Рогачев Сгущенка, Творог 5%. Akşam Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус, 6 Соток Кукуруза Молодая Молочной Спелости, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Хлебобулочная Компания Кекс Творожный, Nina Farina Тараллини с Чесноком . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
18 Oca 23 üye tarafından: Era4ka.
|
Ты ж не калькулятор на ножках, а живой организм
18 Oca 23 üye tarafından: Era4ka.
|
18 Oca 23 üye tarafından: drugsling
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|