18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 50,48g | Prot: 58,73g | Karb: 129,91g.
Kahvaltı: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. Öğle Yemeği: AH Wortelen Geschrapt, Komkommer (met Schil), Wasa Vezelrijk Cracker, AH Saksische Leverworst, Optimel Drinkyoghurt Aardbei. Akşam Yemeği: AH Boomstammetje, Jumbo Kruimige Aardappelen. Aperatifler/Diğer: Jumbo Gevulde Koek, Aldi Eierwafel. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|