18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 42,82g | Prot: 65,86g | Karb: 174,73g.
Kahvaltı: AH Biologisch Notenmix Ongebrand, AH Magere Franse Kwark, Banaan, Kiwi, Appel, Mandarijn. Öğle Yemeği: Pulled Chicken, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Akşam Yemeği: Olijvenbrood, AH Tapenade van Zongedroogde Tomaten, Jumbo Chicken Korma. Aperatifler/Diğer: Mandarijn. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|