18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 42,01g | Prot: 40,17g | Karb: 113,83g.
Kahvaltı: Финик, Овсяная Каша на Молоке, Кешью. Öğle Yemeği: Гречневый Суп, Курица (Жареная в Панировке). Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|