18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 68,42g | Prot: 89,33g | Karb: 178,16g.
Kahvaltı: Kellogg's Extra Cioccolato e Nocciole, Lidl Dessert Proteico Cioccolato, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Cotte, Santa Lucia Ricottina Light, Buitoni Lasagne Alla Bolognese. Akşam Yemeği: Molino Rossetto Farina di Farro Biologico, Noci Sgusciate, Radicchio Rosso, La Bottega del Gusto Speck Stick , Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Aperatifler/Diğer: Camporelli Biscottini di Novara, Esselunga Mandorle Sgusciate, Banana. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|