29 Haziran 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
161,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 93,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 48,17g | Prot: 172,29g | Karb: 126,13g.
Kahvaltı: eas whey protien, banana, blackberries, orange juice, Nonfat Raspberry Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Celery, Olives, Boneless Skinless Chicken Breast, Taco Seasoning Mix, Almonds. Akşam Yemeği: Teriyaki Sauce, Broccoli, Boneless Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Light French Onion Cheese Wedges. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|