18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 67,03g | Prot: 114,16g | Karb: 163,49g.
Kahvaltı: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Вятушка Молоко 3,5% , Окей Груша Конференс, Красное Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Kotanyi Корица Молотая, Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Булгур, С.Пудовъ Мука Рисовая, Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Яйцо, Акашево Филе Грудки. Akşam Yemeği: Tree Of Life Изолят. Aperatifler/Diğer: Пирожное Картошка, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|