18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,4 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 64,67g | Prot: 120,42g | Karb: 186,51g.
Kahvaltı: Світоч Конфета Зоряне Сяйво, Nescafe Turbo 3 в 1, Мурр Куриное Филе Вареное , Faciaty Паста Сырная с Лососем и Укропом, Київхліб Хліб Оксамитовий. Öğle Yemeği: Мандарины, Премия Смородина Перетертая с Сахаром, Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний, Рудь Мороженое Золотой Ключик, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Akşam Yemeği: Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний, Goplana Alibi, Мурр Куриное Филе Вареное , Яблоко, Nescafe Turbo 3 в 1. Aperatifler/Diğer: Світоч Конфета Зоряне Сяйво, Goplana Alibi. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|