18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 96,06g | Prot: 82,13g | Karb: 100,14g.
Kahvaltı: Hacendado Queso de Untar Light, Huevo Frito sin Grasa, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Öğle Yemeği: Pimiento Rojo, Arroz Blanco Cocido, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Guisantes Enlatados, Hacendado Champiñones Laminados, Orlando Tomate Frito, Lidl Albóndigas de Pollo y Pavo, Hacendado Brócoli Congelado. Akşam Yemeği: Pepino (Pelado), Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Aguacate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Tierno Cuñitas, Huevo Revuelto, Calabacín. Aperatifler/Diğer: Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|