18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 24,39g | Prot: 69,19g | Karb: 142,65g.
Kahvaltı: Excelsior Peito de Frango Defumado, Sadia Queijo Mussarela, Quaker Farelo de Aveia. Öğle Yemeği: Rica Peito de Frango, Maggi Canjão. Akşam Yemeği: Zaffari Carne Moída de Acém, Hortifruti Batata Doce Cozida . Aperatifler/Diğer: Bom Leite Leite Desnatado, Banana. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carolseberino Kilo Geçmişi
|