18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
596 kcal
|
Yağ: 9,43g | Prot: 39,74g | Karb: 91,77g.
Kahvaltı: Café, Mamão Papaia, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Molico Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Melão Amarelo, Tomates, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|