18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 46,12g | Prot: 68,27g | Karb: 273,05g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar, Italac Leite Semidesnatado, Cuscuz (Cozido). Öğle Yemeği: Alface de Folha Verde, Suco de Goiaba, Pele e Carne da Coxa de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Akşam Yemeği: Café com Leite e Açúcar, Margarina, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Tapioca com Coco. Aperatifler/Diğer: Piracanjuba Leite Condensado, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Nanica, Hortifruti Melancia, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|