18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 46,34g | Prot: 67,82g | Karb: 189,97g.
Kahvaltı: Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Kraft Smooth Peanut Butter, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Great Value Ginger Beef Nutri-Bowl. Akşam Yemeği: Samyang Chacharoni. Aperatifler/Diğer: Halls Cough Drop, General Mills Original Cheerios, 2% Fat Milk, Snack Pack Jello, Black Diamond Mozzarella Cheese String. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|