18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 51,70g | Prot: 52,32g | Karb: 163,07g.
Kahvaltı: Earth's Own Almond Milk Vanilla, General Mills Honey Nut Cheerios, Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Lettuce, White Rice, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Akşam Yemeği: Green Giant Niblets Corn, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pork Backribs . Aperatifler/Diğer: e.d. Smith Raspberry Jam, White Bread , Lactantia Salted Butter. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|