18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 66,41g | Prot: 91,67g | Karb: 68,27g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Сметана 15%, Лента Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Пшеничный Хлеб, Партия Еды Рассольник с Курицей, Лента Сырники Домашние, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Сыр Тильзитер. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|