18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
458 kcal
|
Yağ: 15,17g | Prot: 34,26g | Karb: 52,17g.
Kahvaltı: Mamão Formosa, Cafezinho, Panquecas Simples. Öğle Yemeği: Patinho, Sabor da Terra Semente de Chia, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|