17 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 45 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 32,68g | Prot: 73,61g | Karb: 155,27g.
Kahvaltı: Banana. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Macaxeira Cozida. Akşam Yemeği: Cuscuz (Cozido), Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Pipoca, Garoto Baton Ao Leite, Pudim de Leite Condensado. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
francianeellem Kilo Geçmişi
|