18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 39,63g | Prot: 60,40g | Karb: 109,38g.
Kahvaltı: Aldi Milch 3,5%, Kaffee, Obstsalat, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Iglo Schlemmer-Filet Sommergemüse, Roggen Knäckebrot. Akşam Yemeği: Parmesan (Gerieben), Brokkoli, Garden Gourmet Vegetarische Gemüsebällchen. Aperatifler/Diğer: Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Aprikosen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|