18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 41,09g | Prot: 86,61g | Karb: 206,89g.
Kahvaltı: Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Mövenpick Gourmet - Frühstück Erdbeer-Blutorange, Metzgerfrisch Kochschinken, Weintrauben, Arla Kærgården Ungesalzen, Weizenbrötchen, Milbona Kaffeesahne 12%. Öğle Yemeği: Kaufland Körniger Frischkäse Light, Henglein Schupfnudeln, Fitini Schattenmorellen, Eberswalder Würstchen. Akşam Yemeği: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Filinchen Original, Metzgerfrisch Kochschinken, Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Apfel, Mandarine, Milbona Kaffeesahne 12%, Dr. Oetker Götterspeise Waldmeister, Eberswalder Würstchen. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|