17 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2151 kcal
|
Yağ: 63,10g | Prot: 38,67g | Karb: 234,57g.
Kahvaltı: Trader Joe's Power of Seven Organic Juice Blend, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, Vegan Spaghetti with Walnuts. Öğle Yemeği: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Garden of Eatin' Red Hot Blues Tortilla Chips, Olive Oil, Black Beans (Canned), Quinoa (Cooked), Corn, Onions. Akşam Yemeği: Sauvignon Blanc Wine, Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|