18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2592 kcal
|
Yağ: 91,56g | Prot: 168,78g | Karb: 260,49g.
Kahvaltı: Albume d'uovo Cotto, Milbona Quark Magro, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Burro di Arachidi, Albume d'uovo Cotto. Öğle Yemeği: My Best Veggie Burger Vegetali, Olio Extra Vergine di Oliva, Pam Panorama Trofie alla Genovese. Akşam Yemeği: Dal Salumiere Arista al Forno, Daily Bread Sandwich Soffice. Aperatifler/Diğer: Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enricopietrantozzi Kilo Geçmişi
|