05 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2729 kcal
|
Yağ: 35,37g | Prot: 142,70g | Karb: 432,16g.
Kahvaltı: Alnatura Dinkel Flocken, Alnatura Reisflocken, Fettarme Milch, Myprotein Impact Whey Protein , Backfee Sultaninen, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane. Öğle Yemeği: Beste Ernte Erbsen mit Pariser Karotten Sehr Fein , Für den Kleinen Kauf Gemüsemais, K-Classic Champignons, Oryza Natur Reis. Akşam Yemeği: Myprotein Omega 3, Metzger Schweinefilet Geräuchert, Alnatura Roggenvollkornmehl, Belbake Back Kakao, Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Aperatifler/Diğer: Fettarme Milch, Orangen, Seeberger Datteln Entsteint, Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|