18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
616 kcal
|
Yağ: 24,85g | Prot: 51,09g | Karb: 49,05g.
Kahvaltı: Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Cenouras, Chuchu Cozido, Quiabo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Aperatifler/Diğer: Muffin Inglês de Trigo Integral. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|