18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
553 kcal
|
Yağ: 7,16g | Prot: 59,82g | Karb: 101,48g.
Kahvaltı: Aunt Millie's Live Carb Smart Wheat Bread. Öğle Yemeği: Jalapeno Peppers , La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced) . Akşam Yemeği: Sweet Onions , Spinach , Jalapeno Peppers , Aunt Millie's Live Carb Smart Wheat Bread, Camellia Great Northerns (Large Whites) Beans. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
|
|