19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1985 kcal
|
Yağ: 98,06g | Prot: 115,18g | Karb: 155,58g.
Kahvaltı: Жирные Сливки, Семга Слабосоленая, Окей Рахат-Лукум с Орехом, Пекинская Капуста, Sibereco Кедрокофе Йоговский с Пряностями, Привоз Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо, Домик в деревне Кефир 4%. Öğle Yemeği: Ашан Киви, Кабачок Гриль, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Алтайские Закрома Хлеб Пшенично-Ржаной, Куриная Грудка на Гриле, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Гроспирон Мороженое Кедровый Пломбир. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|