19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 77,76g | Prot: 77,32g | Karb: 94,60g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Stockmann Салат Коул Слоу Капустный , Куриные Котлеты на Пару, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Akşam Yemeği: Томское Молоко Творожная Масса с Какао. Aperatifler/Diğer: FITKIT Protein Cake Tiramisu, Protein Rex Cookie X2 Кокос, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|