19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 88,55g | Prot: 73,46g | Karb: 129,80g.
Kahvaltı: Свинина Отварная, SPAR Каша Дружба. Öğle Yemeği: Магнолия Салат Мужской Каприз, Минтай Запечённый, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Фундук Фундук, Котлета Свиная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|