19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
558 kcal
|
Yağ: 31,79g | Prot: 17,74g | Karb: 51,49g.
Kahvaltı: Морковь по-Корейски, Молоко. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Молоко, Владимирский Стандарт Ветчина Владимирская Стандарт, Белый Рис (Длиннозерный). Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Беларусь Сыр Фермерский 45%, Хлеб Черный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|