19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 38,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
294 kcal
|
Yağ: 13,89g | Prot: 16,65g | Karb: 29,94g.
Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Sawi Putih, Rujak Cingur. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|