19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 30,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1891 kcal
|
Yağ: 90,07g | Prot: 67,69g | Karb: 201,81g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Дымка Печенье Ленинградское, Жареное Яйцо, Съешь Меня Авокадо. Öğle Yemeği: Минтай в Сметане, Сухари, Куриный Суп Лапша, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Роллы Филадельфия, Котлета Домашняя, Винегрет. Aperatifler/Diğer: Каравай Сухари с Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|