19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 59,03g | Prot: 59,35g | Karb: 74,87g.
Kahvaltı: Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Белый Город Молоко 2,5%, Norven Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Сметана 20%, Магнит Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Магнит Сыр Сметанковый. Aperatifler/Diğer: Я Грейпфрутовый Сок. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|